頑張る人を応援する整体院 bodycare vanilla 入間/狭山/所沢/飯能

武蔵藤沢駅徒歩14分 入曽駅徒歩17分

TEL.04-2937-7287狭山市水野1095-2
営業時間10:00~22:00(20時受付終了) 不定休
店のこと

ツバメの抱卵

世の中ポケモンで大忙し🐥

そして暑さは中休み😀

 

ツバメの巣が完成し10日程経ちました。

 

IMG_0237 小さいけれど立派な巣ができました

 

毎日暑い中、泥まみれで茶畑を

行ったり、来たり

時にはカラスという天敵と一戦交えながら

ツバメ夫婦は頑張って巣を完成させました👏

 

 

巣作りの様子をのぞき見る怪しげなおばさんもいました。

o0320041812374481959[1] ま…私のことなんですが😅

 

IMG_0252 見づらいですが…

こーんな感じで抱卵中😍

 

場所が高いので卵が何個あるか

わかりません😥

 

ツバメという鳥は長いこと私たちの生活に

寄り添いながら生きてきた益鳥です。

春から夏にかけて大地が豊かになる頃

虫を捕食し、農作物を守ってくれています。

最近は農地の衰退と住宅環境の変化で

ツバメも巣が作りにくく、大変みたいです😭

40年前に比べてツバメの個体が半数になっている

データもあるようなので

温かく見守ってあげたいです🐦🐦🐦

 

上手く行けば来週の中頃にもベビーちゃんが誕生します🐣

ただただ、待ち遠しい今日この頃なのであります☺️

 

本日もありがとうございます🌻

 

 

電通へ行って来ました。が!

電通へ行ってきました😀

賛同している厚生省のスマートライフプロジェクトの会議です。

 

今回のテーマは【健康経営】

 

みなさんの職場では

従業員や職員が健康になる

職場環境作りに積極的に動いていたり、参加してますか?

 

もしほとんどの職場が

行っていると

私のような職種はもっと減少傾向に

あるのかなと思います。

 

当院でも御利用者さまに

職場での健康管理環境ついて

聞いてみました。

 

・ラジオ体操や個々のストレッチ体操

・カウンセラーの配置

・福利厚生の充実

 

 

この健康経営、会社が従業員の働く環境を整えることで

効率化を上げようという取り組みなんですが…

 

これって中小企業ができるのか

とてもハードルが高いなと素直に思いました。

カウンセラーの配置は言ってしまえば

具合が悪いなら行ってきなさいって感じだろうし

職場によっては相談したことが上司に筒抜けで

それが更なるストレスになったとか😅

 

少しでも働く環境を改善する取り組みがあるだけでも

ありがたいけどなー。

うちの職場なんて全くだよ😭

そんな方も。

 

健康経営とはコストではなく、投資なんですね。

 

お国は大企業から率先的に実行すれば

いずれかは、中小もってことなのか

これもアベノミクス成功の一対ということなのか😟

 

国民が健康でいるために

1日、10分でいいです。

身体活動を増やしてみませんか?

 

大抵の方は運動しないといけないと

思う様ですが

身体活動は通勤や家事や生活する上での

動きも含みます。

 

10分の身体活動で

ガンや成人病の発症リスクを抑えることができます。

 

どうすれば一日の生活の中で

10分身体活動が増えるのか

座り時間が長くならないように

こんな工夫、あんな工夫をしている

そんなアイデアがありましたら

来院の際、お話ししていただけるとありがたいです😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ツバメの偵察とその後…

ツバメさん、今回は当院の入り口角にて巣作りをはじめました😍

どうやら目の前の茶畑から土を調達して

巣作りに励んでいます。

 

IMG_0225 まだ土が乾いていない状態です。

 

ご夫婦仲良く仕上げています。

 

IMG_0226 こちらは奥様です。

私が近づいても平気になってきました😊

 

IMG_0229 こちらは御主人。

御主人の方はのぼり旗の短い端に止まるのが好きなようです。

御主人も警戒心が薄れてきたようで

私が掃除をしているとそばで

ピーピー鳴くようになりました🐥

(ハイハイ、さっさとどきなさいってことね😓)

面白いことに日中巣作りタイム以外の時は

私がそばにいてもピーピー鳴きません😃

作業の時はツバメさんも集中したいみたいです😞

 

このご夫婦

朝夕巣作りに一生懸命ですが

その間は茶畑上空を仲良く遊んで飛んでいます💖

 

 

実は最近、

当院ではおめでた続きです🌻

良いお話しを伺うことが多く

私自身がハッピーな時間を頂いているようで

ホント、嬉しいです😊

ツバメさんもわかってらっしゃる🎊

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

ツバメの偵察とアヒルの足湯

ツバメさんの偵察です😊

 

2年前からちょくちょく来てくれているのですが

ずっと振られ続けています😂

来るときは御夫婦で物件選びの偵察に来てくれています。

私が我慢出来ず近づくので

毎度奥様に気付かれ

 

「あなた、変なのが来たわよ」

 

言わんばかりに逃げられています😭

 

でも!

今日は写真撮りに成功しました!😍

 

FullSizeRender 尾が長いので旦那さんでしょうか。

 

 

そうそう

 

 

IMG_0218 アヒルの足湯はじめました🐥

 

フットケアとフットケア&整体セットコースで

承ります☺️

 

常連さまには

またアホな事

思いつくねと突っ込まれそうですが😎

 

 

急に暑くなりました。

明るく

はつらつと過ごして行きたいと思います。

ありがとうございます🌻

 

 

2016年も宜しくお願い致します。

あけましておめでとうございます。

(遅くなりましたが)

今回は大晦日よりお休みさせていただきました。

ずっと大晦日も営業しておりましたが

夏休みを取らず一年来たので

お休みさせていただく形になりましたm(_ _)m

 

4日間、店をお休みして

店舗前に置いてある草花に水を与えようとしたら

水を与えてもらった形跡がありました。

近所の優しい方が上げてくださったのでしょう。

ありがたいです。

(ありがとうー!ありがとうー!)

 

昨年末、当院は3周年を迎えました。

小さいながらもガッツポーズがとれる感じ

ではあるので、引き続きアクションを起こして

いこうかと思います。

IMG_0077 申年ですから。

 

実際着せたら【ストレッチマン】の様になってしまいました(T_T)

 

今年も宜しくお願い致します☆

 

 

 

 

 

秋ですねー。

昨日は風が強く、一気に乾燥して

体調悪くされている方も多いようです。

 

店の前のシクラメンはたくさんの蕾がつき

花も咲きはじめました。

 

IMG_0018 このシクラメンも3年目。

何も手入れもせず…

3年目…。(-_-;)…。

 

強風で店の前を歩くワンちゃんも…

昨日の風で…

 

IMG_2144-480x360[1] オールバック!

 

オールバックといえば…

 

 

MXM0j5W[1] メガネなしタモさん!

 

それとも…

 

 

images[5] これかっ!

 

やっぱり…

 

f7b718ec[1] これでしょー!

清原さん、教習所の先輩です(*´∀`)

 

 

お客様より

 

当院へ行くと

 

お腹がゴロゴロと…。

 

お通じがよくなるというお話を頂きました。

&よく眠れると。

 

お腹が動くというのは蠕動運動(ぜんどううんどう)です。

自律神経の正常な働きによって蠕動運動は作用します。

またこのお腹の動きというのは若さの象徴でもあるようです。

 

というわけで…

秋の食。

今回はさつまいも。

ビタミン豊富ー!

 

プーさんが出やすくなるでお芋はちょっと…。

という方もいると思いますが

さつまいもを皮ごと食べれば大丈夫!

 

さつまいもをよく洗って

軽くラップして

10分ぐらいチンすればOK.

 

私は皮だけ残してくり抜き

卵黄、砂糖、バター、ラムカクテルの素で

私はホントテキトーに作ってます(*´∀`)

混ぜ混ぜ。

 

くり抜いた皮に戻してー

オーブン200℃で10分ぐらい。

はちみつがあれば熱いうちに塗ってあげるとツヤツヤになります。

FullSizeRender スイートポテトですな。

 

 

私は料理やおやつもチャッチャッと作る方です。

手際の良さではなく、

時短ですね。

ちなみに見た目とかは気にしないです

(少しは気にした方がいいよと言われます(;_;))

 

最近はお皿やら何やら大変気を使って

綺麗に作る方多いですね。

尊敬です(^o^)!

 

でも私はこのまま自分のブログにUPするのは

肩を張らず

格好つけず

まるで部屋着でいるような感じで

いいですよと当院のスタイルや私の感じがわかってほしいので

そのままUPしておりますm(_ _)m

 

明日から3連休!

是非当院へ御来院ください。

お天気良いといいですね♪

 

 

 

 

 

健康寿命をのばそう!サロン

すっかり涼しくなりましたね。

秋というと…

読書?食?

今日は運動のおはなし。

 

私は先日、厚生労働省が主催する『健康寿命をのばそう』分科会に参加してきました。

場所は京橋にある株式会社イトーキさん。

あのWiiFitの開発アドバイザーでもある宮地元彦先生も参加され、

内容の濃い分科会となりました。

 

 

イトーキさんは働きながらオフィスで健康増進につながる

そんな取り組みをしている素敵な会社です。

 

この仕事をしていると健康につながるアドバイスや運動指導だったり

とお話が出てきます。

でもね。

 

それって…。

 

運動する時間を作ってください

って言ってるようなものなんですね。

 

 

腰痛がある方に対して『もっと、腹筋を鍛えましょう』

これってありがちなアドバイスですが

そのアドバイスに対してどれぐらいの方が実行できているか???

 

 

この仕事をしている人間なら知っているはず。

わかっているはず。

結論、実行3日坊主。

そして、全ての腰痛に腹筋運動が良いわけではないのに。

 

 

イトーキさんが推奨しているのは

働きながらのエクササイズ。

 

名付けて…。

ワークサイズ!

 

洗面所へ立つ時にストレッチ。

長時間の座り仕事を辞めて、週10時間をノルマにスタンディングワークを行う。

ついでついでの身体活動を行うことで

ウエスト6Wで0.8cm減の検証効果が!

 

どうしてもスポーツという【運動】をしないといけない

イメージがあります。

そうではなく、日常生活を行う上で【身体活動】を広げる

取り組みをしようという内容でした。

敢えて勤務時間を使って運動する時間を作るという

企業もあると思います。

従業員の健康管理をするための一環として

素晴らしいと思います。

が、

分科会で話が出たことは

仕事の時間を割いてまで運動を行うということ

それは仕事の生産性を下げることでしょって話。

 

 

やっぱりなんでもついでついでに♪

 

そして健康は下肢から作られる…。

 

いつもの肩こりや腰痛。

デスクワークの為に下肢が滞ってるなーと

気づき始めてる方。

是非当院へお越しください。

シルバーウィークも張り切って営業しますっ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり脳科学がいいよねー。

可愛い小さなお客様がご来院。

しばらく施術?していましたが

いつものようにアロマを炊いていたので

小さなお客様にはあまり居心地はよくないと思い

引き止めず、お送りしました(*´∀`)

NCM_0023 ピョンピョン跳ねて可愛いカマキリさんです♪

 

実は今月から週一、

某大学へ行っています。

 

ちなみにテーマは【脳科学】です。

 

クライアントの症状や原因を考えた時

細胞や脳科学を学ぶというのは必須だということに気づきます。

よく免疫力を上げるとか

自然治癒力をあげるとか

この業界ではよく使われる言葉ですがー。

整体の人間がいうとなぜか…

胡散臭い?

 

私は科学的にいきます!!(・∀・)

 

全く生物科学的なことが不得意ではないと思っていましたが

 

ダメですねー。

もっと勉強しないと(^_^;)

 

 

整体師の勉強する環境というのは

実によろしくないのです。

 

面白い話がいろいろと聞けてますので

院でお披露目できればと♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

同業が来院されます…①

昨日、一昨日は雪が少し降った関東。

それでも子供達は元気ですねー。下校途中の元気な子供達の姿を見ると

肩を縮ませ、寒い、寒いと部屋の中で(笑)つぶやく自分に対して

いかん、いかんと思うわけです…

 

当院は同業の方が多く訪れます。

同業だと自己申告する方はほとんどいませんが、

わかります!

こちらも気づかないフリをします。

が!

指がコブラの様になっていたり、背面が湾曲してたり等…

わかるんですよね。

中には「圧が…」なんて言われれば

(一般の人が「圧が…」なんて言わないから(笑))

ってひとり突っ込みー。

 

 

少ないですが自己申告してくださる方もいます。

そうすると情報交換できるので楽しいですね。

 

私、情報公開する方です(*^_^*)

同業の方に

「ホント、来てよかったです。また来ていいですか?」

って度々来て頂けると嬉しいもんです。

 

連日同業の方が来院されたので書いてみました。

内容はまた後日書いていこうと思います。

 

2周年を迎えましたー!

こんにちは!

最近コーヒーを飲むときココナッツオイルを入れて楽しんでいる山川です。

13日、当院は2周年を迎えましたー!

今年は台風がやってきてー(*_*)

早めに店をクローズ。

家でプチ祝いをしましたー。

 

私の店には、同じように起業されてる方や、上のポジションで頑張ってる方が多く

来院されます。

話をしていての共通点というのか、熱くなってしまうのが

【周囲や社会、自分以外の人の笑顔を想像できるのか】ということ。

 

私の子供達は建築とデザインの勉強をしているのですが

例えばこの子達が自分の希望する職種に就くことができて

自分の作品を提供することができたとして

その作品を手に入れた方が笑顔でなかったら

自分自身がつまらないと思うんです。

これは勝手な私の理想。

子供には子供の理想や夢や希望があり

その思い描いたものが形にならなければ、同じようにつまらないと思うでしょう。

 

【お父さんもお母さんもあなたの為にやっているのよ!】

 

そんなん当たり前でしょ

そんな恩きせるような言葉かけるぐらいなら、信じていろいろやらせてよ!

そんな言葉が今の子供達、若い人達から聞こえて私にはならないです。

 

 

若手のアスリートが活躍し、国民を感動させ

反面残念なニュースもあり。

その差は金銭的な環境だという人が多いですが

抑圧させない環境なのかなと思います。

 

 

店の話をしながら、子育ての話になってしまいましたが

この店は私が生んで育てていて、言わば家族であり子供みたいなもの(*^_^*)

抑圧することなく、育てていこうと思います。